SON DAKİKA

günlük habercim

Elma Sirkesi

Elma Sirkesi
Bu haber 20 Ağustos 2022 - 21:29 'de eklendi ve 42 views kez görüntülendi.

Elma sirkesi sağlığınız üstünde olumlu bir tesire sahip olabilir. Peki her gün elma sirkesi içersek bedenimiza ne olur? İşte her derde deva elma sirnetin sıhhat yönünden olağanüstü avantajları.

Bir şişe elma sirkesi açın, sizi asidik bir koku karşılayacaktır. Bu sıvıyı içmek kulağa pek hoş gelmiyor ancak mutlaka denemelisiniz. Sirke kimi zaman mucize içeceği şeklinde de adlandırılır, zira sağlığınız üstünde çok olumlu tesirsi olabilir. Sizin amacıyla birtakım avantajlarını listeledik.

İŞTAHINIZ AZALABİLİR

Elma sirkesi yinelde kilo kayıbını teşvik etmek amacıyla kullanılır. Elma sirkesi aslında de bir yardım eli sağlayabilir. Kardiyolog ve kilo idaresi eksperı, “Sirke içmek metabolizmanızda kilo kayıbını destekleyen farklılıklaranamacıyla olabilir” dedi. Elma sirnetin iştahınızı kesmeye yardımcı olma ihtimalini ve yemekten sonra daha tok hissetmenize namacıyla olma ihtimalini de sözlerine ekledi.

CANINIZ TATLI ÇEKMEZ

Elma sirneti biraz bal ile karıştırdığınızda canınız tatlı çekmez. Sirkedeki asit, şekere daha düşük ilgi duymanızı sağlar ve bal, dilediğiniz vakit tatlı bişie sahip olmanızı sağlar. Hem de, bir çorba kaşığı elma sirkesi başına yalnızca üç kalori bulunmaktadır.

SİNDİRİM SİSTEMİNİZ GELİŞEBİLİR

Uzman hekime göre, elma sirnetdeki prebiyotikler, sindiriminizi sistemleyen sıhhatli mikroorganizmalar üstünde yararlı bir tesire sahiptir. Midenizdeki asit daha sonra daha iyi sistemlenebilir ve bu da daha iyi sindirim ile sonuca erer.Elma sirnetin bedeninuz amacıyla diğer neler yapabileceğini öğrenmek amacıyla okumaya devam edin.

KAN ŞEKERİNİZİ DÜŞÜREBİLİR

Biraz elma sirkesi içer misin? Bu hal, insülininizi artırabilir, bu da karbonhidrat yönünden varlıklı bir yemek yemiş olsanız bile bedeninizin şekeri parçalamasını basitleştirir. Sıhhat eksperı, “Elma sirkesi, diyabet evveli bir semptom olan insülin direncini önleyebilir” diyor. Yani elma sirkesi insülini destekleyebilir. Fakat şeker hastaları elma sirneti katiyen enjekte etmeleri lüzumen insülinin yerine geçmemelidir.

KALBİNİZİN SAĞLIĞINI İYİLEŞTİREBİLİR

Trigliseritler, kan damarlarınızda yağlı plak oluşmasına neden olan kimyasal bir bileşiktir ve bu birikim, kan akışında tıkanmaya neden olabilir. Düzenli olarak elma sirkesi içiyor musunuz? O zaman bu, trigliseritlerinizi düşürebilir. Elma sirkesindeki lif, kötü kolesterolü de etkisiz hale getirebilir.

DAHA FAZLA BESİN EMEBİLİRSİN

Elma sirkesinin vücudunuzun besinleri daha iyi emmesine yardımcı olduğu ortaya çıktı. Hayvanlar üzerinde yapılan eski bir araştırma, elma sirkesi tüketildiğinde bağırsakların kalsiyumu daha iyi emebildiğini gösterdi. Aynısı demir emilimi için de geçerlidir.

DİŞ MİNENİZ ZARAR GÖREBİLİR

Ne yazık ki, elma sirkesinin de büyük bir dezavantajı vardır. İnanılmaz derecede asidik olduğu için dişlerinizdeki mineyi etkileyebilir. Bu nedenle elma sirkesini suyla seyreltmek en iyisidir. Bir ölçü sirkeyi on ölçü suyla karıştırın. Ayrıca pipetle içmek en iyisidir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA